Netradiční müsli

31

07 2016

Netradiční müsli

Máte rádi müsli, ale neradi si kupujete nezdravé müsli, u kterého nevíte, co přesně obsahuje?

Müsli receptMy müsli máme velmi rádi - především proto, že je to chutné mlsání, zdravá snídaně nebo také sladkost pro děti, když mají na něco chuť.

Klasické müsli je většinou suché, a tak jej musíte konzumovat třeba s rostlinným mlékem nebo jogurtem. 

My jsme přišli s müsli, které Vás zaujme především svou čerstvostí a šťavnatostí.

A protože pro jeho přípravu potřebujete minimum nádobí a úkonů, určitě si ho zamilujete taky!

 

Ingredience:

  • 1 plechovka plnotučného kokosového mléka
  • 250g ovesných vloček
  • 70g strouhaného kokosu
  • 100g sušených brusinek/rozinek
  • 125g nesolených arašídů
  • 125g vlašských ořechů
  • datlový sirup

Postup:

  1. Nasekáme si arašídy i vlašské ořechy (můžete místo nich samozřejmě použít oříšky, jaké Vám vyhovují).
  2. Odvážíme si veškeré ingredience a smícháme v jedné míse (to zvládnou i Vaše děti, mohou Vám tedy pomoci).
  3. Jakmile máme smícháno tak, aby byla směs šťavnatá (a ne suchá), rozložíme ji na pečicí papír a rozložíme po celém plechu na placku, na ni dáme další vrstvu pečicího papíru a zatlačíme vlastní silou. (Tak se uvnitř uchová čerstvost a müsli se vysuší jen shora.)
  4. Vrchní část pečicího papíru sundáme a dáme péci do předehřáté trouby na 130 °C na hodinu.
  5. Po hodině troubu vypneme a müsli nechámee ještě 15 minut odpočívat.
  6. Poté už můžeme müsli promíchat a konzumovat jen tak nebo s rostlinným mlékem či jogurtem.

Dobrou chuť!